Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 53,56g | Prot: 129,18g | Hh: 205,17g.
Aamiainen: Belbake Gocce di Cioccolato, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Alesto Mirtilli Rossi, Milbona Dessert Proteico Mirtillo. Lounas: Prugne, Banana, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Naturalmentetuo Insalata Mista, Ravanelli, Cipolle Rosse, Baresa Olive Verdi Denocciolate, Pomodorini, Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci. Päivällinen: Alesto Prugne Secche Denocciolate, Milbona Snack al Latte, Naturalmentetuo Insalata Mista, Baresa Olive Verdi Denocciolate, Cipolle Rosse, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna, Pomodorini, Uovo Sodo. Välipalat/Muut: Fiorentini Yogo Rice Arancia. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|