Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 57,64g | Prot: 95,67g | Hh: 63,63g.
Aamiainen: Клубника, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Luck Siam Тунец Натуральный Филе-Кусочки в Рассоле, Boombar Crackle, Жареное Яйцо без Жира, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Магнит Авокадо, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Lounas: Ранетки, Самокат Мягкий Творог 7%, Narmak Семена Чиа Натуральные . Päivällinen: Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Luck Siam Тунец Натуральный Филе-Кусочки в Рассоле, Куриное Филе Жареное без Масла, Оргтиум Семена Конопли Очищенные , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dashkoval
|