Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1909 kcal
|
Rasva: 69,57g | Prot: 166,94g | Hh: 146,54g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Традиционный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Киприно Сыр Советский. Lounas: Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Зефир, Киржачский Молочный Завод Йогурт Черничный, Балтком Творог 5%, Варенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kozin_Veniamin
|