Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2025 kcal
|
Rasva: 47,98g | Prot: 108,97g | Hh: 277,94g.
Aamiainen: Alesto Mirtilli Rossi, Belbake Gocce di Cioccolato, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Milbona Skyr Magro Bianco. Lounas: Banana, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Barilla Risoni, Knorr Minestrone di 11 Verdure. Päivällinen: Alesto Prugne Secche Denocciolate, Milbona Snack al Latte, Campo Largo Ceci in Scatola, Campo Largo Fagioli Red Kidney, Cetriolo (senza Buccia), Cipolle Rosse, Baresa Olive Verdi Denocciolate, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Piselli. Välipalat/Muut: Fiorentini Yogo Rice Arancia. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|