|
Wenn dann nicht die Süssigkeiten wären!
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2821 kcal
|
Rasva: 100,29g | Prot: 73,56g | Hh: 347,01g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Aldi Mortadella, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), REWE Pfeffersalami, Möhren, Lätta mit Joghurt, Spitzpaprika, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Freeway Aqua + Sport, Lidl Krustenbrot. Päivällinen: Aldi Remoulade, Tomaten, Baguette, Aldi Hirtenkäse, Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Radler (Flasche). Välipalat/Muut: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Nimm2 Lachgummi Softies, Freeway Aqua + Sport, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Choceur Kaffee Sahne, Bäcker Görtz Schokocroissant. lisää...
|
|
3197 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 5 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 25 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Koripallo - 40 minuuttia, Ajaminen - 45 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
hahaha, Carbonracer und Weihnachten mit all den Leckerbissen wie Braten, Rotkohl, Klössen und unsere gemeinsame Leidenschaft, Lebkuchen :-D
Du wirst lachen, aber ich habe wieder umgestellt auf mehr Gemüse & Obst, siehe da, das Verlangen auf Süßigkeiten wird weniger :-)
07 marras 14 jäseneltä: AirlineGirl72
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carbonracer
|