Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 57,36g | Prot: 125,92g | Hh: 115,43g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Lindt Тёмный Шоколад с Лаймом, Маркет Перекресток Имбирь Маринованный, Помидоры, Белая Дача Микс Леон, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Клубничный Крем, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Окское Яйцо Отборное, Арбуз, Arla Сыр Натура Light, Эконива Молоко 3,2%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Пятерочка Нектарин . Päivällinen: Белая Дача Микс Леон, Лента Авокадо, Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Мясновъ Мякоть 1С Молодой Бычок. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|