Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2011
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2496 kcal
|
Rasva: 85,33g | Prot: 131,55g | Hh: 303,27g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Smart Ones Homestyle Beef, Lemon Pudding, Praeventia. Päivällinen: Chicken Breast, Greek Salad, Panago Classic. Välipalat/Muut: Watermelon, Chocolate Chip Cookie. lisää...
|
|
2758 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|