Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2022
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2393 kcal
|
Rasva: 56,42g | Prot: 137,61g | Hh: 341,94g.
Aamiainen: Kananmuna, Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmunan Valkuainen. Lounas: Porkkanat, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Italialainen kanakastike. Päivällinen: Porkkanat, Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi. Välipalat/Muut: Banaanit, Cashewpähkinät, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Banaanit, Omenat (Golden Delicious). lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|