|
На три дня приезжали гости, перебирала по каллориям и жирам... боялась встать на весы, сегодня встала и о чудо минус на весах... вот это счастье для худеющего
|
109,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 49,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 54,82g | Prot: 118,50g | Hh: 113,55g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Сырок Творожный с Кокосом, Авокадо Авокадо, Помидоры, Вязанка Сосиски Рубленые, Яичница. Lounas: Ростагроэкспорт Кисель Вишневый, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Kuhne Цезарь Соус Салатный с Сыром и Чесноком, Куриное Филе, Салат Айсберг, Помидоры. Päivällinen: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Магнит Персик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|