Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 57,60g | Prot: 89,76g | Hh: 181,96g.
Aamiainen: Kentang Rebus, Tahu Kukus, Siomay, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Lumpia Basah, Sari Roti Chiffon Cokelat . Lounas: Rempeyek, Nasi Putih, Fiesta Fried Chicken, VECTORLABS Master Whey, Tahu Isi, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Caffino Dark Cappucino. Päivällinen: Sari Roti Chiffon Stroberi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|