Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2022
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 48,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 53,61g | Prot: 95,27g | Hh: 167,14g.
Aamiainen: Kuhne Цезарь Соус Салатный с Сыром и Чесноком, Куриное Филе на Пару, Помидоры Черри, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Зеленый Листовой Салат, Кофе, J7 Апельсиновый Сок, Омлет с Молоком. Lounas: Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Päivällinen: Barilla Спагетти Отварные, Авокадо Авокадо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Космос, Кубанский Молочник Творог 5%, Магнит Персик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ajrinababy
|