Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 69,44g | Prot: 77,09g | Hh: 235,03g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Домик в деревне Кефир 3,2%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Творог 5%, Пятерочка Сахар. Lounas: Lucky Days Зефир в Шоколаде , Faretti Торт Бисквитный Карамельный, Болгарский Перец, Пшеничный Хлеб, Globus Фасоль Красная Консервированная, Фортуна Крым Форель Консервированная. Päivällinen: Виноград, Груша, Борщ с Говядиной, Relesh Картофельное Пюре , Фортуна Крым Форель Консервированная, Перекресток Салат Оливье , Пшеничный Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
 Kommentit
За месяц +6 с лишним килограммов. При чем 4 точно за последнюю неделю. Переступила черту 80 кг. Движусь в никуда. Не могу справиться с тревогой. Зажираю
27 syys 22 jäseneltä: ksufit1018
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|