Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 94,85g | Prot: 125,24g | Hh: 103,36g.
Aamiainen: Tango Waffle Choco Hazelnut, VECTORLABS Master Whey, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Fiesta Fried Chicken, Telur Ceplok. Päivällinen: Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tahu Isi, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Mendoan. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|