Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2932 kcal
|
Rasva: 91,97g | Prot: 173,84g | Hh: 349,44g.
Aamiainen: Rainbow Appelsiini Täysmehu, Banaanit, Myprotein Impact Whey Isolate, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Porkkanat, Tofu, Riisikasvikset. Päivällinen: Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Porkkanat, Kanafile, Nissin Soba Classic. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Isolate, Omenat (Golden Delicious), Banaanit, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Cashewpähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|