Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 77,75g | Prot: 87,31g | Hh: 144,11g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная, Орехи Кешью, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Тостовый для Гурманов. Lounas: Коровка из Кореновки Пломбир Круглый. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Хлебный Дом Хлеб Марьин, Сметана . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|