Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2014
|
136,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 36,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1942 kcal
|
Rasva: 96,97g | Prot: 59,52g | Hh: 204,80g.
Aamiainen: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chocolate, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, REWE Wiener Würstchen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Käsebrot, Wurstbrot, Senseo Extra Strong. Lounas: Natsu Itabashi. lisää...
|
|
4604 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.allbach
|