Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2014
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 48,64g | Prot: 62,86g | Hh: 176,43g.
Aamiainen: Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett, Zucker, Aprikose Konfitüre Extra, Vollmilch Joghurt. Lounas: Königsberger Klopse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Erdbeermarmelade, Joghurt Mild, 3,5% Fett, Birnensaft 100 Prozent Direktsaft. lisää...
|
|
2429 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JustMe_HH
|