Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 57,83g | Prot: 82,32g | Hh: 87,41g.
Aamiainen: 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 매일두유 매일두유 고단백. Lounas: 계란 흰자, 쇠고기 미역국, 농심 귀리밥, 조미김, 계란후라이. Päivällinen: 감동란 감동란, 아이밀 팥톡스, 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질, 가루선생 약콩가루. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|