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18.9
26.4
30.55
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43,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1113 kcal
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Rasva: 31,25g | Prot: 83,56g | Hh: 133,29g.
Aamiainen: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, アスパラガス, トマト, アボカド, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, 紀文食品 生ちくわ. Lounas: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バナナ風味, セブン-イレブン 5種具材のひじき煮, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブンイレブン 千切りキャベツ. Päivällinen: 三和豆水庵 波乗りジョニー, ライフ 糸こんにゃく, キャベツ, 豚白モツ, 人参, ごぼう. Välipalat/Muut: ローソン 和栗のモンブラン. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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