Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2014
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 52,45g | Prot: 51,85g | Hh: 138,90g.
Aamiainen: Vollmilch Joghurt, Aprikose Konfitüre Extra, Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett, Zucker. Lounas: H-Vollmilch, Rahmblumenkohl, Hähnchen Cordon Bleu Art. Päivällinen: Äpfel, Kirschtomaten, Körniger Frischkäse, Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett, Zucker, Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett, Zucker. Välipalat/Muut: Schmandkuchen. lisää...
|
|
2481 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich bin ein wenig irritiert... ich soll lt. Obigem Eintrag 9,1 Kilo pro Woche abgnommen haben ? Nee nee, da liegt wohl ein Anzeigefehler vor.
14 loka 14 jäseneltä: JustMe_HH
|
15 loka 14 jäseneltä: Deb_N
|
15 loka 14 jäseneltä: JustMe_HH
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JustMe_HH
|