Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2022
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2899 kcal
|
Rasva: 78,53g | Prot: 194,14g | Hh: 342,39g.
Aamiainen: Rainbow Appelsiini Täysmehu, Pakkasmarja Mustikka, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Myprotein Impact Whey Isolate, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Omenat (Golden Delicious), Porkkanat, Tofu, Riisikasvikset. Päivällinen: Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Porkkanat, Kanafile, Nissin Soba Classic. Välipalat/Muut: Omenat (Golden Delicious), Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Leader Proteiinipatukka Caramel, Myprotein Impact Whey Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|