|
19.2
27.1
30.60
|
44,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 30,20g | Prot: 123,34g | Hh: 77,37g.
Aamiainen: トマト, 沖栄フーズ 味付めかぶ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Lounas: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Päivällinen: ユーラス 肉おろし, 東急ストア ツナコーンサラダ, 東急ストア ホッケ. Välipalat/Muut: 丸菱 ソイチョコ チョコレート味. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|