Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2177 kcal
|
Rasva: 95,56g | Prot: 130,48g | Hh: 199,41g.
Aamiainen: BioBio Finnische Toasties , REWE Frischkäse Laktosefrei, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Ja! Deutscher Gouda, Hofmaier Truthahnbrust, Hartgekochtes Ei, REWE Apfel, Aldi Paprika Rot, Strauchtomaten. Lounas: Hartgekochtes Ei, REWE Apfel, Hofgut Hähnchenbrustfilet Barbecue, Strauchtomaten, Lidl Salatgurke, Frühlingszwiebeln, Eisbergsalat. Päivällinen: Hartgekochtes Ei, Greenlegend Vegane Chicken Sticks. Välipalat/Muut: Nektarinen, Kühlmann Grüne Peperoni. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biestmaster
|