Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 29,29g | Prot: 92,67g | Hh: 261,10g.
Aamiainen: Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Belbake Gocce di Cioccolato, Alesto Mirtilli Rossi, Milbona Skyr Magro Bianco. Lounas: Banana, Vallericca Cuori di Iceberg, Baresa Olive Verdi Denocciolate, Cipolle, Pomodorini, Voiello Fusilli Integrali. Päivällinen: Pomodorini, Carosio Riso Carnaroli , Scottona Tartare Marinata di Bovino Adulto. Välipalat/Muut: Fiorentini Yogo Rice Arancia. lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|