Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 57,69g | Prot: 108,03g | Hh: 158,36g.
Aamiainen: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Дыня Торпеда, Protein Rex Lamington. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Кабачки Тушеные, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Пятерочка Сочень с Творогом. Päivällinen: Батат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Большая Кружка Ряженка 4%, Tini Вино Столовое Белое Сухое. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.certus
|