Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2034 kcal
|
Rasva: 47,71g | Prot: 89,75g | Hh: 301,47g.
Aamiainen: Alesto Nocciole, Banana, Crownfield Barrette Musli Cioccolato e Banana. Lounas: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Ceci in Scatola, Garofalo Mafalda Corta Integrale. Päivällinen: Galbusera Biscotti Riso Su Riso con Cereali, Riso e Cacao, Milbona Snack al Latte, Cipolle Rosse, Findus Pisellini Primavera, Pomodorini, Uovo Sodo, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Carrefour Cous Cous Grana Media. Välipalat/Muut: Crownfield Barrette Musli Cioccolato e Banana. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|