Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2011
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2445 kcal
|
Rasva: 110,68g | Prot: 74,86g | Hh: 285,85g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Double Cheeseburger, French Fries, Praeventia, Lemon Pudding. Päivällinen: Watermelon. lisää...
|
|
2770 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|