Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2022
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 103,80g | Prot: 126,03g | Hh: 86,81g.
Lounas: Kopi Latte, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), White Bread , Beef Sausage. Päivällinen: Sate Ayam. Välipalat/Muut: VECTORLABS Master Whey, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|