|
последнее время не взвешиваюсь, интерес к весу потеряла, но, наверное, осенью надо сильнее контролировать процесс - вкусняшек хочется всё больше, а тушка хочет полежать
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 42,08g | Prot: 73,62g | Hh: 95,79g.
Aamiainen: Избенка Сырники Творожные 5%. Lounas: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Жареное Яйцо, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Творог 5%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|