Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2117 kcal
|
Rasva: 65,03g | Prot: 103,01g | Hh: 115,86g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, ВкусВилл Венигрет, Яйцо Куриное. Lounas: Творог 9%, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Пятерочка Груша Сезонная . Päivällinen: Food Trade Филе Тресковых Рыб, Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: За Родину Икра Леща Вяленая, Капитан Кальмар Гигантский Кусочки Горячего Копчения, Самогон, Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliona Lazutkina
|