Päiväkirja - Aliona Lazutkina, 05 loka 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2022
72,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.    Vielä jäljellä: 7,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 05 lokakuuta 2022:
2117 kcal Rasva: 65,03g | Prot: 103,01g | Hh: 115,86g.   Aamiainen: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, ВкусВилл Венигрет, Яйцо Куриное. Lounas: Творог 9%, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Пятерочка Груша Сезонная . Päivällinen: Food Trade Филе Тресковых Рыб, Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: За Родину Икра Леща Вяленая, Капитан Кальмар Гигантский Кусочки Горячего Копчения, Самогон, Пиво. lisää...
Painonpudotus 0,7 kg viikossa



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Aliona Lazutkina


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.