Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2022
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 77,80g | Prot: 124,96g | Hh: 135,04g.
Aamiainen: Filippo Berio Соус Песто Классический, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Фрикадельки из Говядины. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kozin_Veniamin
|