Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2022
|
128,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3081 kcal
|
Rasva: 150,94g | Prot: 153,09g | Hh: 283,21g.
Aamiainen: Tortillas de Maíz, Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate, Huevo Frito. Lounas: Tortillas de Maíz, Brócoli, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Päivällinen: Empanada de Carne, Schweppes Ginger Ale , Papas a la Francesa, Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates , Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|