Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2022
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 65,36g | Prot: 134,10g | Hh: 121,17g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: VECTORLABS Master Whey, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng, Telur Dadar. Päivällinen: Pisang, Putih Telur Matang, Nasi Putih, VECTORLABS Master Whey, Sate Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|