Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 50,10g | Prot: 133,19g | Hh: 101,46g.
Aamiainen: Просто Молоко Молоко 3,2%, Магнит Сыр Фасованный "Сметанковый", Nordic Гречневые Хлопья. Lounas: Огурец, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Куриное филе на гриле, Пятерочка Нектарин. Päivällinen: Магнит Персик, Вологодское Яйцо, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс". Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikos85mail.ru
|