Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 64,01g | Prot: 115,12g | Hh: 176,77g.
Aamiainen: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Happytos Nacho Cheese, Tahu Bakso. Lounas: Pangsit Goreng, Lumpia Basah, ASW Foods Delux Cookies Cream, Nescafe Americano Ice Black, Fiesta Fried Chicken, Asahi Sarden Saus Pedas, Nasi Putih. Päivällinen: Fiesta Fried Chicken, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|