Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2011
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2144 kcal
|
Rasva: 88,55g | Prot: 66,48g | Hh: 277,27g.
Aamiainen: Strawberries, Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Margarine, Weight watchers bread, Chicken Noodle Soup. Päivällinen: Cheddar Cheese, Brown Gravy, McCain French. Välipalat/Muut: Vanilla Ice Cream. lisää...
|
|
2757 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|