Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 83,56g | Prot: 87,01g | Hh: 90,73g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Авокадо Авокадо, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bravolli 4 Риса Смесь, Fish House Креветки Королевские. Päivällinen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш Молодой из Козьего Молока. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Овсяный пирог. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|