Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 35,03g | Prot: 48,60g | Hh: 95,57g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Груша, Творог 9%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Минтай Жареный. Päivällinen: Колбаса Варено-Копченая, Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliona Lazutkina
|