Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 46,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 76,11g | Prot: 102,19g | Hh: 147,12g.
Aamiainen: Orion Чокопай, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Котлета Свиная, Яичница. Lounas: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Подлива, Barilla Спагетти Отварные, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ajrinababy
|