Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 78,08g | Prot: 88,71g | Hh: 67,95g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Авокадо Авокадо, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lounas: Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Равис Бедро Куриное без Кожи . Päivällinen: Равис Бедро Куриное без Кожи, Вареное Яйцо, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш Молодой из Козьего Молока. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|