Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 37,83g | Prot: 56,32g | Hh: 194,75g.
Aamiainen: Porto Alegre Queijo Mussarela, Excelsior Peito de Frango Defumado, Quaker Farelo de Aveia. Lounas: Gran Legado Suco de Uva, Sadia Sobrecoxa, Hortifruti Pepino, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Santa Massa Pão Doce , Beladri Coxinha de Frango. Välipalat/Muut: Beladri Coxinha de Frango, Batavo Iogurte Morango, Santa Massa Pão Doce . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carolseberino
|