Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2022
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 40,50g | Prot: 93,92g | Hh: 280,75g.
Aamiainen: Alesto Noci di Pecan, Alesto Mirtilli Rossi, Milbona Skyr Mirtillo. Lounas: Banana, Vallericca Cuori di Iceberg, Polli Olive Verdi Denocciolate, Pomodorini, Carrefour Ceci, La Molisana Mezze Penne Rigate Integrali. Päivällinen: Banana, Uovo Sodo, Conad Pane Rustico, Italiamo Pomodori Pelati, Campo Largo Lenticchie Secche. Välipalat/Muut: Sarchio Gallette di Riso con Cioccolato al Latte. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|