Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2011
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2332 kcal
|
Rasva: 82,15g | Prot: 82,85g | Hh: 309,13g.
Aamiainen: Special K Red Berry, Strawberries, 2% Fat Milk. Lounas: Hot Dog Buns, Juicy Jumbos. Päivällinen: Turkey Breast, Chicken and Sausage Gumbo. Välipalat/Muut: Dairy Milk, Fudgesicle. lisää...
|
|
2801 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 10 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|