Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 30,34g | Prot: 81,86g | Hh: 74,55g.
Lounas: Tipco 코코넛 워터, 돼지고기김치찌개, 농심 귀리밥, 이마트 앞다리살. Päivällinen: 마이밀 자연방목 프로틴, 매일유업 매일 두유 99.89, 가루선생 약콩가루, 콜라비. Välipalat/Muut: 마이밀 자연방목 프로틴, 오이 (껍질 포함). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|