Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 74,48g | Prot: 72,15g | Hh: 86,26g.
Aamiainen: Смак Хлеб Бородинский, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Равис Бедро Куриное без Кожи, Bravolli 4 Риса Смесь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Вареное Яйцо, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш Молодой из Козьего Молока, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Pobeda Темный Шоколад с Цельным Миндалем без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|