Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 46,63g | Prot: 119,27g | Hh: 196,67g.
Aamiainen: Лента Яблоко Симиренко , Станция Молочная Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Станция Молочная Молоко 2,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lounas: Пятерочка Сахар, Станция Молочная Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Магнит Банан, Станция Молочная Молоко 2,5%, Пиканта Фасоль Печеная в Томатном Соусе, Куриное Филе, Пиканта Фасоль Печеная в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Пиканта Фасоль Печеная в Томатном Соусе, Пятерочка Сахар, Станция Молочная Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sleepsweety
|