Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 59,68g | Prot: 121,28g | Hh: 112,90g.
Aamiainen: Эконива Молоко 3,2%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Пятерочка Груша Конференция. Lounas: Мясновъ Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Лук, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Мясновъ Печень Говяжья , Магнит Морковь Свежая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окское Яйцо Отборное, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Маркет Перекресток Имбирь Маринованный. Päivällinen: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Сливочная Карамель, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Перекресток Арбуз, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|