Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 50,39g | Prot: 80,80g | Hh: 149,41g.
Aamiainen: Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Чай с Лимоном, Be Fresh Семена Чиа, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Магнит Хлопья 5 Злаков, Яблочное Пюре Несладкое. Lounas: Омлет с Молоком. Päivällinen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Vita Сок Сливовый, Село Зеленое Творог 5%. Välipalat/Muut: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|