Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2014
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2735 kcal
|
Rasva: 36,35g | Prot: 288,58g | Hh: 318,82g.
Aamiainen: BioKorn Leinsamen Geschrotet, Kaufland Magerquark, Peak Glutamin, Myprotein Impact Whey Isolate. Lounas: Brokkoli, Brokkoli, Golden Sun Parboiled Reis, Mühlenhof Puten-Innenfilet. Päivällinen: Myprotein Impact Whey Isolate, Peak Glutamin. Välipalat/Muut: Mandeln, Kaufland Pasta Sauce Napoli. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaschka91
|