Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 78,26g | Prot: 117,19g | Hh: 119,06g.
Aamiainen: Apollo Chocolate Layer Cake, Bakso Ikan, Buncis, Wortel Dimasak, Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Bakso, Tahu Isi. Lounas: Lemper, Garuda Kacang Telur, Martabak Telur, VECTORLABS Master Whey, Tahu Kukus, Siomay, Kentang Rebus. Päivällinen: Sate Ayam, Lontong, Ikan Lele Panggang, Sate Ayam. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|